Lyžovanie v extrémnych podmienkach – tipy na jazdu v hlbokom snehu, daždi a silnom vetre

Správna technika, vhodné lyžiarske oblečenie a dôkladná príprava sú kľúčové pre bezpečné a komfortné lyžovanie v hlbokom snehu, daždi alebo silnom vetre. Tu sú tipy, ako sa vyrovnať s náročnými podmienkami na svahu.

Najlepšie vrstvenie oblečenia do extrémnych podmienok

• Spodná vrstva – funkčné termoprádlo z merino vlny alebo syntetických materiálov, ktoré odvádzajú pot a udržia teplo.
• Stredná vrstva – fleece alebo softshell na izoláciu a ochranu pred stratou tepla.
• Vrchná vrstva – vodeodolná a vetruvzdorná dámska i pánska lyžiarska bunda aj nohavice s membránou (GORE-TEX, Dermizax) na ochranu pred vlhkosťou a vetrom.
• Dôraz na ruky a nohy – zateplené a nepremokavé lyžiarske rukavice, hrubšie ponožky z merino vlny.
• Ochrana tváre – kukla alebo maska proti vetru, kvalitné lyžiarske okuliare.

Ako upraviť techniku jazdy podľa počasia

Hlboký sneh

• Vyvážená poloha tela – presuňte ťažisko mierne dozadu, aby sa špičky lyží neponorili do snehu.
• Plynulé oblúky – vyhýbajte sa prudkým pohybom, jazda by mala byť uvoľnená a kontrolovaná.
• Použitie palíc – pomáhajú s rovnováhou a udržiavaním rytmu jazdy.
• Širšie lyže – freeridové lyže s väčšou plochou zabezpečia lepšiu stabilitu.

Dážď a mäkký sneh

• Dôraz na plynulosť – prudké zatáčanie môže spôsobiť zaseknutie hrán.
• Správna voľba lyží – lyže s väčšou šírkou pod viazaním lepšie držia v mäkkom snehu.
• Voľba vosku – použite vodoodpudivý vosk, aby sa lyže menej lepili s vlhkým snehom.

Silný vietor

• Nižšie držanie tela – znižšie ťažisko zvýši stabilitu pri nárazoch vetra.
• Minimalizácia odporu – nosenie priliehavého oblečenia znižuje vplyv vetra na rovnováhu.
• Opatrnosť na zjazdovke – silný vietor môže spôsobiť nerovnomerné rozloženie snehu a vznik ľadu.

Ako predísť zamrznutiu okuliarov a topánok

Prevencia zahmlievania okuliarov:

• Použite okuliare s dvojitým sklom a antifog úpravou.
• Pravidelne vetrajte okuliare cez otvorené odvetrávanie.
• Nenoste šatky alebo kukly, ktoré nasmerujú teplý dych priamo na okuliare.

Predchádzanie zamrznutiu lyžiarskych topánok:

• Uistite sa, že topánky sú vždy suché pred nasadením.
• Používajte vyhrievané vložky alebo ohrevné vankúšiky.
• Po lyžovaní ich nechajte otvorené, aby sa dobre vyschli.

Lyžovanie v extrémnych podmienkach môže byť fantastickým zážitkom, ak sa naň správne pripravíte. Dôležité je mať kontrolu nad technikou, vhodne sa obliecť a používať kvalitné vybavenie. Dodržiavaním týchto tipov si môžete užívať zimu bez zbytočných komplikácií.

(inz.)