Kroky, ktorými podporíte rast oslabených a rednúcich vlasov

Pomerne rýchlou cestou k obnove je zamerať sa na výživu vlasového korienka zvnútra aj zvonku a predĺžiť čas, kedy vlasy aktívne rastú.

Zistite, či vám nechýbajú kľúčové stavebné látky

Vypadávanie vlasov je často len varovný signál, že telu niečo dôležité chýba. Nedostatok železa, zinku a vitamínu D sú častou príčinou, prečo sú vlasy slabé. Železo potrebujú bunky vo vlasovom korienku na delenie a rast, zatiaľ čo zinok a vitamín D sú nevyhnutné pre zdravý vlasový cyklus.

Avšak, predtým, ako začnete s doplnkami, poraďte sa s lekárom, či vám tieto látky skutočne chýbajú, a doplňte ich presne podľa potreby.

Pre rast potrebujete čistú pokožku a správny šampón na rast vlasov

Základom pre silný rast je zdravá pokožka hlavy. Ak je zanesená mazom, lupinami alebo zvyškami stylingových prípravkov, vlasový folikul sa doslova „dusí“ a rast je obmedzený. Preto je dôležité zvoliť si správny šampón na rast vlasov. Hľadajte také produkty, ktoré sú šetrné, ale efektívne odstraňujú nečistoty a obsahujú látky, ktoré mierne prekrvujú pokožku (napr. kofeín, niacín). Dobré prekrvenie znamená, že sa k vlasovému korienku dostane viac živín.

Hormonálne rednutie zmierni prírodná pomoc: Vyskúšajte špeciálne Saw palmetto

U mnohých ľudí, najmä mužov, ale aj žien, je rednutie vlasov spôsobené hormónmi – konkrétne vplyvom dihydrotestosterónu, ktorý spôsobuje, že vlasové korienky sa postupne zmenšujú (miniaturizujú). Pomôcť vám na tento problém, okrem liekov, môže aj špeciálne Saw palmetto (extrakt z palmy Serenoy plazivej). Výskumy naznačujú, že táto rastlina dokáže prirodzene blokovať tvorbu tohto hormónu, čím chráni folikuly pred jeho škodlivým účinkom a pomáha spomaliť dedičné vypadávanie vlasov.

Pravidelná masáž a séra predlžujú život vlasu

Rastovú fázu vlasu viete podporiť aj mechanicky. Pravidelná a jemná masáž pokožky hlavy (stačí 1-3 minúty denne) zvyšuje prísun krvi, kyslíka a živín k folikulom. Tento efekt môžete znásobiť použitím lokálnych rastových sér, ktoré obsahujú aktívne látky, prenikajúce do folikulu, stimulujú ho a predlžujú čas, kedy vlas aktívne rastie. Tým pádom vlasy dorastajú dlhšie a sú na pohľad hustejšie.

(inz.)