Posun času škodí biorytmu, psychologička by ho zrušila
Počas víkendu sa menil čas. Pospali sme si o hodinu kratšie. Niektorí ľudia s posunom času nemajú žiadne vážne problémy, iným – citlivejším – môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy. Únavou počínajúc, depresiami či samovraždami končiac.
„Zmeny času by som zakázala, pretože z môjho pohľadu ľuďom viac uškodia, ako pomôžu. Naruší sa im biorytmus. Zvýši sa unaviteľnosť organizmu, ktorý už bol zvyknutý napríklad na to, že do práce šiel človek za vidna. Keď svieti slnko a vonku je svetlo, človek má pozitívnejšiu náladu. Organizmus sa musí so zmenou vysporiadať. Obyčajne to trvá aj dva týždne, kým si zvykne na posun času. Ten má zmysel hlavne pre záhradkárov, ktorí sa môžu dlhšie venovať pestovateľskej činnosti. Tí zmenu času zrejme privítajú,“ skonštatovala psychologička Zuzana Táborská.
Podľa štatistík posun času vplýva na zvýšenie počtu dopravných nehôd a dokonca aj samovrážd. Unavený, nevyspatý človek s posunutým biorytmom má väčší problém sústrediť sa nielen za volantom, ale aj v práci. Výkony idú hlavne v prvých dňoch po zmene času rapídne dolu. Potom sa situácia upraví.
Na otázku, či si dať nejaký doping, vitamíny, magnézium alebo niečo podobné, psychologička konštatuje: „Organizmus sa musí s touto zmenou vyrovnať sám. Nie som zástancom nejakých umelých podporných liečiv proti únave. Ako som už uviedla, treba počkať aspoň dva týždne, kým si na zmenu biorytmu zvykne.“
ANKETA: Vstááávaj, musíš už ísť! Niééé…
