Kokosový olej a jeho všestranné použitie
Kokosový olej má skutočne všestranné využitie – či už v kuchyni, kozmetike, na masáže, vlasy, nechty, zuby, celkové zlepšenie zdravotného stavu, posilnenie imunitného systému, starostlivosť o pokožku či dlhovekosť.
Patrí k najzdravším olejom. Vzniká lisovaním čerstvej kokosovej dužiny zastudena. Má nižšiu energetickú hodnotu ako ostatné tuky a pri varení, pečení či vyprážaní sa neprepaľuje. Je bohatý na minerály, a to najmä horčík, vápnik a fosfor. Uchováva si vitamíny A, C a E.
Neobsahuje cholesterol a sám napomáha k jeho znižovaniu. Kokosový olej je veľmi ľahko stráviteľný, preto je vhodný ako doplnok výživy už u malých detí. Obsahuje kyselinu laurovú a kaprinovú, ktorá sa prirodzene nachádza v materskom mlieku a zvyšuje obranyschopnosť organizmu.
Pri trávení sa kokosový olej rozkladá na glukózu alebo hroznový cukor, ktorý dodáva telu energiu, ale neusadzuje sa. Preto je vhodný aj pre diabetikov a pri diétach. Okrem toho podporuje správnu činnosť štítnej žľazy, zmierňuje psoriázu a ekzémy. Ak ho pridáte do čaju, pomôže pri chrípke a nachladnutí. Pravidelné užívanie pomáha na akné či zdravý spánok. Pri opaľovaní pomôže spálenej pokožke. Použite ho na vlasy a budú zdravé a lesklé. Je výborným masážnym olejom a okrem toho je prírodným deodorantom.
Kokosový olej môžete nájsť v novom obchodíku so zdravou
výživou „Moja špajza“, Pod Párovcami (za evanjelickým kostolom pri parku), tel. 0948/102 199, www.facebook.com/mojaspajza
