Aromaterapiou proti stresu. Prečo by vo vašej kancelárii nemal chýbať difuzér?
Pracovné prostredie má na nás nielen fyzický vplyv, po dlhom dni za počítačom napríklad pociťujeme bolesť krčnej chrbtice a pálenie očí, ale aj psychologický vplyv. Atmosféra na pracovisku výrazne ovplyvňuje výkon, koncentráciu a celkovú spokojnosť zamestnancov. Ak hľadáte spôsob, ako vytvoriť prívetivejšie kancelárske prostredie, zvážte použitie difuzéra.
Aké výhody do kancelárie difuzér prinesie?
Upokojujúce vône, ktoré sú do ovzdušia rozptyľované vo forme jemnej studenej pary, vám môžu pomôcť zvládať stres a zlepšiť náladu. Niektoré esenciálne oleje do difuzéru navyše môžu prispievať k lepšej koncentrácii – účinok závisí od vône, ktorú si vyberiete (viz. nižšie).
Difuzér pre osvieženie i zvlhčovanie vzduchu
Ak si zaobstaráte difuzér 2v1, okrem príjemnej vône bude aj zvlhčovať vzduch. Pýtate sa, prečo je suchý vzduch (nielen) v kancelárii problém?
Suchý vzduch môže spôsobovať suché a podráždené oči, čo je obzvlášť problematické pre ľudí, ktorí dlhodobo pracujú za obrazovkami. Nízka vlhkosť vzduchu má navyše za následok tenšiu ochrannú vrstvu hlienu na slizniciach (vysušuje ich), čo uľahčuje prienik baktérií, vírusov a alergénov do organizmu a zvyšuje riziko infekcií dýchacích ciest.
V širokej ponuke dnes nájdete aj moderné interiérové aróma difuzéry, ktoré vyzerajú ako dizajnové doplnky. Môžu disponovať farebným podsvietením alebo vytvárať upokojujúci efekt horiaceho plameňa – samozrejme bez tepla, takže je to úplne bezpečné.
Aké esenciálne oleje sú v kancelárii najvhodnejšie?
Najlepšie sú svieže vône, ktoré stimulujú myseľ, povzbudzujú a podporujú lepšiu sústredenosť. Medzi ne patria hlavne citrusové vône ako citrón a pomaranč, ďalej mäta alebo eukalyptus. Eukalyptus navyše priaznivo pôsobí pri zmierňovaní migrény. Pri mentálnej únave môže byť prospešná vôňa rozmarínu.
Mnoho ľudí obľubuje aj levanduľu. Tá je síce známa svojimi relaxačnými a upokojujúcimi účinkami, no nemusí byť práve najvhodnejšia počas pracovného výkonu. Je lepšie si ju dopriať až na konci pracovného dňa, prípadne počas prestávky medzi náročnými a stresujúcimi pracovnými jednaniami.
Pozor na príliš intenzívnu vôňu
Ak zdieľate kanceláriu s viacerými zamestnancami, uistite sa, že im vôňa neprekáža. Pre niektorých ľudí môže byť daná vôňa príliš intenzívna (obzvlášť v malých priestoroch) alebo im vôbec nemusí voňať, čo bude viesť k nespokojnosti, nepohodliu, alebo dokonca k bolesti hlavy.
(inz.)
