Detoxikácia: púpavy aj sedmokrásky môžeme jesť rovno z koreňa
Aj pre zdravého človeka je dobré, keď aspoň raz do roka – skoro na jar, podstúpi očistnú kúru. Robí sa od marca do apríla, trvá najviac šesť týždňov. Najväčšia čistička v našom organizme je pečeň, ďalej obličky a črevá. Práve tieto orgány teda najviac trpia pri nesprávnej životospráve a jedálničku.
Púpava lekárska. Je liečivá celá: kvet, vňať aj koreň. (Autor: Viera Dusíková)
V týchto dňoch kvitne púpava lekárska. Je liečivá celá: kvet, vňať aj koreň. V koreni sa nachádzajú triesloviny, inulín a iné látky, list obsahuje kyselinu L- askorbovú, cholín, saponín, flavonoidy, karotenoidy. Púpava je žlčopudná, žlčotvorná, antidiabetická, diuretická.Takto by sme mohli opísať mnohé jarné bylinky, ktoré sú antioxydantmi a majú detoxikačné, očisťujúce účinky. Na čistenie organizmu je veľmi účinná žihľava, ktorá obsahuje chlorofil, železo, vitamíny, C, K, draslík, zinok , kyselinu mravčiu a ďalšie liečivé látky.
Čaj na prečistenie organizmu si pripravíme z týchto bylín, ktoré namiešame rovnakým dielom: púpava lekárska, žihľava, pýr plazivý. Jednu polievkovú lyžicu zmesi použijeme na štvrť litra vriacej vody. Lúhujeme päť až desať minút a pijeme tri až štyrikrát denne, vždy čerstvo urobené.
Elixír na prečistenie si pripravíme z týchto byliniek: 20 g, žihľavy, 20 g, púpavy. Nakrájame a v troche vody rozmixujeme ručným mixérom. Precedíme do trojdecového pohára , dolejeme vodu , pridáme med a citrónovú šťavu. Pijeme raz denne.
Tinktúra na prečistenie:
Do jedál pridávame nakrájané listy z cesnaku medvedieho, z ktorého si môžeme urobiť tinktúru. Tú si pripravíme zo 150g nakrájaného medvedieho cesnaku , ktorý zalejeme 500 ml liehu , necháme odstáť 14 dní, občas pretrasieme. Potom tinktúru precedíme cez gázu a užívame dvakrát denne desať kvapiek. Očistná kúra trvá šesť týždňov. Po kúre popíjame každý druhý deň čaj z pestreca mariánskeho, skorocelu, prvosienky a konzumujeme sedmokrásky.
Dodržiavame pitný režim, najlepšia je citrónová voda. V tom čase by sme mali jesť surovú stravu – najmä ovocie a zeleninu! Chodíme na prechádzky do prírody, hlavne kde rastú ihličňany. Z uvedených byliniek môžeme spraviť aj teplý kúpeľ. Tak z nás opadne únava, stres, oživíme telo , myseľ, ale aj ducha.
O tejto téme sa dočítate aj v Piešťanskom týždni.
