Bylinkárka radí: Stravou proti chrípke

  • Kultúra a spoločnosť
  • 8. februára 2013, 11:05
  • Autor:Alena Kopáčová

Stravou chrípku nevyliečime, ale posilníme imunitu, aby sme chrípku nedostali. Vhodná strava môže pomôcť telu v boji s proti vírusovými infekciami.

Konzumujeme: ovocie, zeleninu, cesnak, cibuľu, vitamín C, selén, zinok, vitamíny, pijeme bylinkové čaje, tekutiny. Čaj si môžeme spraviť aj z niektorých korenín, vhodné sú škoricová kôra, klinček, ligurček, zázvor.
Do svojho jedálnička zaradíme strukoviny, zemiaky, celozrnné potraviny, zeleninové polievky, slepačiu polievku. Vyhýbame sa nadmernému soleniu, mlieku, cukru. Cukry znižujú imunitnú reakciu na infekcie a mlieko zahlieňuje.
0 Shares

Najnovšie správy

Dnes je piatok 11. júla. Tento deň je Svetovým dňom populácie. Meniny má Milota.
  • 11.07.2025, 00:01
  • Dobré ráno, Piešťany!
sobota, 12. júla 2025
Meniny má Nina, zajtra Margita