Bylinkárka radí: Stravou proti chrípke

  • Kultúra a spoločnosť
  • 8. februára 2013, 11:05
  • Autor:Alena Kopáčová

Stravou chrípku nevyliečime, ale posilníme imunitu, aby sme chrípku nedostali. Vhodná strava môže pomôcť telu v boji s proti vírusovými infekciami.

Konzumujeme: ovocie, zeleninu, cesnak, cibuľu, vitamín C, selén, zinok, vitamíny, pijeme bylinkové čaje, tekutiny. Čaj si môžeme spraviť aj z niektorých korenín, vhodné sú škoricová kôra, klinček, ligurček, zázvor.
Do svojho jedálnička zaradíme strukoviny, zemiaky, celozrnné potraviny, zeleninové polievky, slepačiu polievku. Vyhýbame sa nadmernému soleniu, mlieku, cukru. Cukry znižujú imunitnú reakciu na infekcie a mlieko zahlieňuje.
0 Shares

Najnovšie správy

Dnes je sobota 10. decembra. Tento deň je Dňom ľudských práv. Meniny má Radúz.
  • 10.12.2022, 00:00
  • Dobré ráno, Piešťany!
sobota, 10. decembra 2022
Meniny má Radúz, zajtra Hilda